dimanche 6 novembre 2016

Produit : Lunettes « Trek » de chez Julbo via Visio-net.fr

La saison de raid se termine et va laisser place à une période sportive plus calme, Il va y avoir moins de sport, un peu plus à l'envie...Cependant pour moi cette période moins dense au niveau du planning d’entraînement me sert habituellement a préparer la future saison. Je réfléchis à sa composition : faire le tri et un choix au milieu de toutes ces belles épreuves que ce soit en raid ou en trails n'est pas chose facile. Mais les fins d'années me permettent aussi de faire le tri au niveau matériel : Qu'y a-t-il a changer ? qu'est ce qu'il y a d'usé ? que me manque t'il ?

Dans cette optique Je viens d'acquérir ma nouvelle paire de lunette de soleil. Grâce à Visio-net mes yeux serons protégés par de superbes lunettes Julbo, modèle « Trek ».

mardi 25 octobre 2016

Raid Nature 46

Pour moi le dernier raid de la saison s'est déroulé il y a 1 semaine dans le Lot au cours du raid nature 46. Une fois de plus cela allait me permettre de visiter (d'une manière un peu particulière) une région que je ne connais pas vraiment. Le Lot j'y suis souvent passé, mais pour aller vers les Pyrénées, pas pour les vacances et encore moins pour y disputer une course. Du coup je ne savais pas trop où je mettais les pieds.

Cela dit je me doutais quand même que ça allait être du costaud ! Voilà ce qui était annoncé par les organisateurs :

vendredi 9 septembre 2016

6 Heures de la Nièvre

Ce week-end j'ai pris plaisir à participer aux 6 heures de la Nièvre. Inscrit en relais à 2 avec ma chère et tendre, l'objectif de cette course au format inconnu pour nous était avant tout de prendre du plaisir mais aussi de parcourir la plus grande distance possible durant ce demi tour de pendule.

dimanche 21 août 2016

Quoi de neuf ?

Petit retour rapide sur ma finale du championnat de France de raid multisport. J'avais fait de cette course mon objectif de l'année. Toute les autres courses disputées durant l'année n'avaient pour but, finalement, que de me permettre de disputer cette finale du challenge national qui s'annonçait grandiose. Avec un parcours dessiné entre Chamrousse, la station de l'Alpe du Grand Serre et le lac de Monteynard, le programme s'annonçait plus qu’alléchant.

Malheureusement ça ne c'est pas tout à fait passé comme je l'avais rêvé. Il est vrai que j'étais un petit peu inquiet quand à ma capacité physique à faire face à l’événement. La récupération et les sessions d'entraînements qui ont fait suite au raid EDHEC avaient été particulièrement difficiles à gérer : rien d'étonnant cela dit vu a quel point j'avais subit cette course ! Cependant j'avais réussi à me convaincre que tout le travail fait au printemps allait sûrement payer (méthode Couet…). Par contre ce que je n'avais pas imaginé, c'est que je ne verrai que si peu de cette finale.

Le prologue partait le jeudi 14 juillet en fin d'après midi de la station de Chamrousse avec un programme assez costaud :
- trail'O IGN (6 km / 600 D+)
- VTT'O IGN (5 km / 20 D+)
- CO IOF ( 5,3 km / 280 D+)
- VTT'O IGN (8 km / 500 D+)
La météo était des plus maussades. Partis sous le grésil, celui-ci allait rapidement laisser place à la neige durant la première section de trail.

C'est lors de la remontée d'un pierrier que j'ai pris un gros choc sur le genou et qui m'a contraint à renoncer à prendre le départ de la seconde journée de raid. Durant tout le prologue, la douleur n'a fait qu'augmenter m’empêchant finalement de pédaler correctement lors de la dernière section de VTT de la première journée. La nuit n'ayant pas suffit pour calmer la douleur et le « handicap », je me suis résigner à abandonner laissant seuls mes deux autres coéquipiers continuer la course sans moi.
Une conclusion que j'ai encore du mal à accepter aujourd'hui. J'ai d'ailleurs un peu coupé le sport pendant 3 ou 4 semaines histoire de me régénérer. Pas tant physiquement que psychiquement ! Maintenant il est l'heure de se fixer de nouveaux objectifs : individuels ou collectifs. Il y a un bon nombres de choses qui me trotte dans la tête depuis un moment il est temps de matérialiser toutes ces pensées.


mercredi 29 juin 2016

En route pour la finale


Bon on y est, dernière ligne droite avant la grande messe du raid: l'Aventure Dauphinoise (by the « chauds patates »), finale du challenge national des raids multisports qui aura lieu les 14, 15 et 16 juillet, en espérant avoir marqué suffisamment de points durant l'année afin de pouvoir y participer. Pour cela nous aurons disputé 3 manches du challenge :
Initialement, l'idée était de se qualifier pour cette finale pour la disputer avec Steve et Carine, malheureusement, Carine ne pourra pas se libérer pour mi juillet. Du coup, il se pourrait que Fanny G nous rejoigne pour cette course pour faire fumer les sentiers !

Chaque inscrit à cette course vient de recevoir une newsletter apportant un certains nombres d'informations sur l'épreuve. Tout d'abord, le détail des sections :

PROLOGUE
KM
D+
Trail'O IGN
6
600
VTT'O IGN
5
20
CO IOF
5,3
280
VTT'O IGN
8
500


24,3
1400
VENDREDI
KM
D+
Canoë’O IGN
10,7
0
Trail'O IGN + Photo
14,5
1410
VTT’O IGN
28
1043
TRAIL'O + Corde?
8,5
520
VTT’O IGN
18,3
600


81
3573
SAMEDI
KM
D+
TRAIL’O IGN
11,8
1000
TRAIL’O OPTION
4,6
500
VTT’O IOF + IGN
37,2
1700
CO couloir IOF
2
50
Cordes
2
100
CO IOF
6
0


63,6
3350








KM
D+
TOTAL
168,9
8323

  1. Moi j’appelle pas ça un prologue...lol ! 1400 D+ !!! je crois que tout est dit !
  2. Les jours suivants ? Du dénivelé, du dénivelé et….du dénivelé !!! bref un raid bien montagneux et bien difficile à priori ! Bon en même temps dans cette région là fallait s'y attendre un peu !
Autre info qui a retenu mon attention : l'autonomie ! 
« Le raid se déroule en autonomie, il n’y aura donc pas de ravitaillement, ni pendant ni après les étapes.
Le seul repas servi sera celui de l’arrivée, samedi soir uniquement. »
La seul chose qui sera fournie est de l'eau chaude au bivouac du vendredi soir et un peu d'eau sur le parcours en quantité raisonnable. Il n'y a que le bivouac du vendredi soir qui est obligatoire. La courte nuit de jeudi à vendredi ce passera à Chamrousse où chacun est libre de faire ce qu'il veut et de dormir où il veut. Le poids des paquetages pour le bivouac est limité à 30 kg par équipe : pour une soirée et la journée du samedi, nous devrions nous en sortir...(quand on ce souvient que pour l'EDHEC nous étions limité à 13 kg par concurrent et pour 5 jours!)

La course s'annonce en tout cas fantastique : la région, les organisateurs, les équipes inscrites...que de belles promesses.

Maintenant la question qui se pose est : je stress maintenant ou j'attends encore un peu ?

jeudi 23 juin 2016

Raid des Cheires: 1ère édition.

Il y a 10 jours avait lieu le tout premier raid des Cheires organisé par XTTR63. J'y ai donc apporté ma modeste contribution au milieu d'une cinquantaine de bénévoles qui se sont tous décarcassés pour proposer une épreuve de qualité qui on l'espère tous aura apporté du plaisir a chaque participants, des néophytes aux plus expérimentés.

Personnellement, nous avons filé un petit coup de main avec Marie au niveau d'une CO à Pessade (traçage, pose, débalisage sur une carte mixte IOF / Vue aérienne). Pour ceux qui ont participé à l'épreuve « aventure », c'était nous aux ravitaillement de Pessade ! J'en profite au passage pour remercier les coureurs pour leur sympathie et leur bonne humeur. Au final ce sont 29 équipes sur le parcours aventure et 53 sur le parcours découverte qui auront sillonné les forets et les sentiers de la communauté de communes des cheires.

Le journal « la Montagne » en a même profité pour faire un petit reportage.


Bien sûr tout n'a pas été parfait et il y a sans doute des petits réglages à faire, des petits détails auxquels ils faut que l'on réfléchisse, mais rien de bien méchant. Pour moi il s'agit d'une expérience des plus enrichissantes quoique un peu stressante par moment. J'en profite d'ailleurs pour m 'excuser auprès de mes petites femmes parce que je n'ai peut être pas été toujours facile à vivre durant les 10 derniers jours avant l'épreuve.


Instant pub : Pour sa deuxième édition,le raid des Cheires sera support d'une des manches du challenge national des raids multisport.

mercredi 22 juin 2016

Raid EDHEC, à nous le sud !

C'est l'histoire d'un mec stressé, d'une nana au mental d'acier et d'un extra-terrestre passionné (il semblerait en effet que ce dernier ne soit pas tout à fais constitué comme le commun des mortels, alors…) partis pour affronter le parcours escarpé du raid EDHEC.

Rendez vous est prit le mercredi 25 à 8 h à l'école située promenade des Anglais à Nice afin de satisfaire aux multiples contrôles d'avant course : Contrôle administratif, contrôle des VTT mais aussi et surtout contrôle des sacs avec vérification du matériel obligatoire ; sacs qui auront causés bien du souci à certains de l'équipe lors de leurs préparations. Ceux-ci devaient, en effet, ne pas dépasser 70 L pour 13 kg tout compris (nourriture de course, bivouac, vêtements, matériel de réparation VTT sac de course pour la journée...etc) autant dire que nous avons rapidement dit adieu à tout confort... Ensuite un petit tour en bus, dernières minutes de repos et de calme, et nous voila sur la ligne de départ au centre du village haut perché de Tende à la frontière franco-italienne

mardi 10 mai 2016

Stage raid 2016

C'est un peu en train de devenir un rituel de printemps. Après l'édition 2014(dans l'Aude), 2015 (au bord du lac du Salagou dans l'Hérault), j'ai participé du 18 au 22 avril dernier à l'édition 2016 du stage raid organisé par la section raid d'XTTR63. Cette année celui-ci s'est déroulé dans les Bouches du Rhône tout près d'Aix en Provence. Le Camp de base fut donc dressé au camping de la Sainte Victoire au pied de la montagne éponyme si chère à Paul Cézanne.
En revanche contrairement au deux première fois, c'est en famille que je prenais la direction de cette semaine d’entraînement. Ça plus le fait qu'à notre age nous commençons à rechercher un certain confort, nous avons choisi de louer un mobilhome plutôt que de dormir en tente : un logement tout neuf, encore jamais utilisé encore !

Le programme des réjouissances sportives s'annonçait dense et sympathique et comme la météo fut des plus clémentes, le groupe a pu s'y tenir et nous ne fûmes pas déçu. En résumé, voila comment a été découpée cette semaine, le tout dans un décor provençal de rêve :

dimanche 1 mai 2016

Raid Centrale Supelec : Arvernis

Cette épreuve s’est déroulée au mois d’avril et plus précisément du 24 au 29. Il s’agit d’un raid étudiant - entreprise. N’étant plus à l’école depuis un petit moment maintenant et travaillant pour une institution pour qui le sport est loin d’être une priorité, voila bien une course à laquelle j’aurai eu du mal à participer en temps normal. Alors comment en suis-je arrivé là ? et bien grâce à un joli concours de circonstance ! Je vous raconte…

mercredi 20 avril 2016

La pensée du mois

Pour moi, l'essentiel dans le sport, c'est le déplacement de soi auquel il nous oblige sans cesse.

Nancy Horowitz Kleinbaum - le cercle des poètes disparus (1990)


mercredi 13 avril 2016

Raid des Dentelles

Il est désormais plus que temps de revenir sur cette épreuve qui s'est déroulée fin mars., mais sans vouloir me chercher des excuses j'en suis revenu avec une vilaine grippe qui ma bien mis KO ! Tout ne s'est pas tout a fait passé comme nous l'aurions souhaité durant ce week-end, cependant nous avons passé encore une fois un super séjour sur une belle épreuve. Voilà un petit résumé de nos péripéties au pied du mont Ventoux:

samedi 26 mars 2016

Préparation Raid des Dentelles

La préparation pour le premier raid de l'année s'est achevée cette semaine. Elle est passée vite...trop vite.

jeudi 3 mars 2016

Programme 2016

J’ai enfin terminé les grandes lignes de mon programme sportif pour l’année qui se profile. Comme l’année dernière, celui-ci est résolument tourné vers le raid multisport, tout du moins jusqu’à cet été. Le fil conducteur sera sans grande surprise le challenge national des raids qui offre cette année de très belles épreuves. L’idée est de se qualifier pour la finale « L’aventure Dauphinoise » qui sera organisée par nos amis de Raidsaventure. Pour cela il faudra arriver au bout de deux gros raids où la concurrence sera sans doute féroce.
Petite nouveauté par rapport à 2015, Je concourrai dans une équipe mixte ; une équipe de guerrier(e) avec une grosse expérience. Je ne vous en dis pas plus, la présentation de l’équipe fera sans doute l’objet d’un article spécifique. Ce que je peux au moins vous dire c'est que les roues du VTT vont fumer…

mardi 1 mars 2016

Trail de Lavault Sainte Anne

Novembre 2014, c'est la date de ma dernière participation à un trail, ou plutôt une course nature dans ce cas précis. C'était juste à coté de chez moi sur le trail « la Gargantuesque » à Saint Pierre le Moutier. Une course de 21 km, sur laquelle je n'avais pas été flamboyant d'ailleurs...Depuis je n'avais disputé que des raids ou des courses d'orientation. Le type d'effort étant tout de même assez différent, je me suis inscrit à cette course (un peu à la dernière minute) sans trop savoir où j'en était au niveau course à pied ; d'autant que mes entraînements, ces derniers temps, ne sont pas vraiment axés sur ce type d'effort.

Au programme, un trail réputé technique dans les gorges du Cher tout près de Montluçon : 16 kms pour un tout petit peu plus de 600 D+. Ne s'agissant pas d'un objectif à proprement parlé j'ai fais une bonne semaine d’entraînement comme s'il n'y avait rien le dimanche, le but étant d'arriver assez fatigué pour cette épreuve. La semaine s'est donc décomposée comme suis :

dimanche 21 février 2016

Entrainement - janvier 2016 - bilan

C'est avec un peu, voir beaucoup de retard que je publie le récapitulatif de mes entraînements de ce premier mois de l'année. Si j'ai mis tant de temps pour le faire c'est parce que ces derniers jours ont été très occupés, mais peut être aussi parce que j'ai un peu honte de son contenu. Loin de mes espérances initiales il reflète un manque de forme et de motivation évident. Je pourrai me trouver des excuses liées aux mauvais temps, aux microbes ou aux travaux entrepris à la maison, mais ce n'est pas mon genre…


Pas mal de Home trainer, peu de course à pied, et le néant concernant le renforcement. Bref pas de quoi être fier. Rien de sert de vouloir analyser ce qui n'en n'a pas besoin, il va simplement falloir que je me bouge sous peine de devoir faire face à de grosses désillusions cette année.

lundi 25 janvier 2016

Trail hivernal du Sancy Mont Dore Ezyshoes

Voilà une nouvelle éditions du trail hivernal du Sancy Mont Dore Ezyshoes vient de s'achever. Encore un super weekend passé du coté des bénévoles pour l'organisation de cette belle épreuve et encore une fois j'aurai bien profité des montagnes du Sancy.


mercredi 20 janvier 2016

La pensée du mois...




La chute n'est pas un échec, l'échec c'est de rester la où on est tombé. - Socrate




mercredi 6 janvier 2016