lundi 15 avril 2013

Ultra Trans Aubrac- Les quatres saisons


La Trans Aubrac (105 km / 3500 D+), il y a encore 8 semaines, ce n’était pas prévu. Mais ma femme a eu la super idée de me gagner le dossard suite à un jeu concours organisé par le magasin spécialisé parisien « Team Outdoor », alors du coup et bien je me suis remonté les manches très sérieusement ces dernières semaines et il faut bien l’avouer ce n’était pas gagné. Parce que depuis la grande course des templiers en octobre dernier mes seules courses on été les 20 km du trail de noël de Mozac en décembre et le 23 km des « piqueurs » il y tout juste 3 semaines : pas très long tout ça. Heureusement la rando course avec Damien à quelque peu sauvé en partie ce faible volume kilométrique.
C’est donc frais et dispo que je me présente ce samedi matin à Bertholène sur la ligne de départ pour cette grande virée à travers l’Aubrac. Départ de nuit à la lueur des frontales des ruines du château de Bertholène pour une première partie très roulante avec peu dénivelé. 

jeudi 11 avril 2013

Ultra Trans Aubrac, J-2



J’suis pas prêt, J’suis pas prêt, J’suis pas prêt…Voila en substance ce qui tourne en boucle dans mon cerveau depuis lundi. Bon en même temps je ne suis jamais prêt pour aucune course. J’ai toujours l’impression de ne pas en avoir assez fait à l’entrainement, et comme d’habitude le coté logistique et organisation d’une course longue distance est vue la veille ou l’avant-veille (comme aujourd’hui pour la Trans Aubrac).

Alors du coup, c’est un peu la course.


jeudi 4 avril 2013

Retro trail 2012

Avant la première grosse échéance de l'année dans un tout petit peu plus d'une semaine: l'Ultra Trans Aubrac; un petit retour en arrière avec ce diapo qui retrace ce qui aura été mon "année de trail 2012".

 Certains disent qu'ils ne regardent jamais en arrière; moi je trouve ça motivant, ou plutôt réconfortant peut être, de se remémorer ce qui à été fait. Pour ma part cela m'aide à me préparer; à avoir une réflexion sur ce qui a été bien fait ou au contraire les erreurs à ne pas renouveler.
En attendant des images toutes fraiches, "Enjoy it" !!!!

mercredi 3 avril 2013

Calendrier 2013



Les grandes lignes de l’année devraient ressembler à ce qui suit. Moins de courses que les années précédentes mais un peu plus longues. Bien sur ce calendrier peut évoluer à tout moment, et surtout, des courses plus courtes vont sans doute se greffer dans cette liste.


Raidlignt ultra trans Aubrac : 13 avril 2013 à Bertholène (12)

105 km / 3700 D+




Premier très gros morceau de l’année et qui plus est une grande première pour moi car il s’agira de mon premier vrai « Ultra ». Une course de plus de 100 km mais avec un dénivelé raisonnable pour « apprendre ».

Grand Raid 73 : 25 mai 2013 à Cruet (73)

73 km / 4800 D+



Cette épreuve je l’avais en tête depuis quelque temps, j’ai donc décidé cette année de sauter le pas. Elle est sensé marqué le début de ma préparation proprement dite à la TDS. Une belle promenade à travers  le parc naturelle régionale du massif des Bauges. Le dénivelé devient assez important. Elle marque aussi l’ouverture de la saison « trail de montagne ».



Grand duc de chartreuse : 30 juin 2013 à St Pierre de Chartreuse (38)

80 km / 4900 D+


Toujours en vue de la TDS. Une course pour se faire plaisir dans une région des Alpes que je ne connais pas encore, la Chartreuse. Une course qui au niveau du profil ressemble assez au Grand Raid 73. De la pente et je l’espère de bien beaux paysages.

Trace des ducs de Savoie : 28 aout 2013 à Courmayeur (ITA) –Chamonix (74)

119 km / 7250 D+


« THE » OBJECTIF. Quoi dire de plus ! Il s’agit d’une semaine avec un ensemble de course représentant le sommet mondial de la discipline avec pour ce qui me concerne une virée dans le massif du Mont Blanc entre Courmayeur et Chamonix en passant par Bourg Saint Maurice et les Contamines Montjoie. Il y aura aussi quelques beaux cols à franchir avec notamment le col du Petit Saint Bernard, le passeur de Pralognan, mais aussi le col du Joly et le col du Tricot. Un très gros morceau donc qui me fait vibrer au jour d’aujourd’hui bien plus que la CCC ou l’UTMB. Un parcours plus sauvage semble t-il avec un nombre de participants plus raisonnable.

mardi 2 avril 2013

Traversée Tournoël - col de la Croix Morand (30/03/13)



Après la proposition d’entrainement de Damien et quelques coups de fil, la décision fut rapidement prise : ce weekend se sera sortie longue dans la chaine des Puys.

Après un rapide transfert en train au pays des volcans je retrouve Damien à la gare qui en profitait pour raccompagner Sylvain Bazin qui allait prendre le sien. Un furtif bonjour-au revoir avec Sylvain et nous partons en direction de Tournoël ou l’on doit prendre le départ de notre petite virée. 

Quelques derniers préparatifs et c’est parti. Le temps est maussade mais motivés comme nous sommes cela ne nous décourage pas. Nous partons à travers les bois sur les sentiers du trail de Noël de Mozac et du Vulcain.

Le rythme est tranquille et bien que les premiers kilomètres se fasse principalement sur des chemins en montée douce nous pouvons parler de choses diverses. Un petit doute sur l’itinéraire à prendre et nous repartons en direction du Puy de Dôme. Le chemin devient bien gras et quelques gouttes font leur apparition mais jusque la rien de bien méchant Il n’y a pas beaucoup de courageux sur les chemins mais nous croisons tout de même une ou deux personnes. Les kms passent à toute vitesse et nous arrivons sur les contreforts du Puy de Dôme. Nous prenons quelques photos au col de Ceyssat et tout de suite nous reprenons notre chemin car dès que l’on s’arrête on sent vite la fraicheur. 




Se présentent par la suite des sections pas très longues mais ou des travaux forestiers on complètement défoncé le chemin. Prudence est de mise : ce n’est pas trop le moment de se blesser. En arrivant sur Laschamps Nous décidons de nous arrêter au gite étape pour faire une pause et manger un bout. Un bon chocolat chaud nous réchauffera et les friandises de Caroline qui a fait un détour en se rendant au Mont Dore nous apporteront l’énergie nécessaire pour bien repartir. Damien en profite pour tester ce qui sera sa nourriture pendant une semaine lors du marathon des sables. Cyril Chouvy nous rejoint a cet endroit pour faire une partie du chemin ensemble. 

La petite pluie fine laisse place à une bonne petite averse au moment où nous repartons. Nous retrouvons des chemins bien humides mais des chemins vraiment sympas à courir et nous gardons à peu près le même rythme de course depuis le départ de Tournoël. Nous courrons à trois pendant une bonne vingtaine de km puis nous nous séparerons à Saulzet le froid.

Un peu plus loin nous entrapercevons Pessade complètement pris dans la grisaille cela n’annonçant rien de bon. Une fois arrivés là bas nous ne croisons pas grand monde. Nous commençons à monter sur les pistes de ski de fond et les sentiers raquettes de la station nordique et assez vite nous trouvons de la neige sur notre chemin. Plus nous montons et plus l’épaisseur de neige est importante (logique), mais plus nous montons et plus nous entendons que ça souffle fort sur les crêtes (pas illogique non plus par rapport au ciel chargée sur les sommets…). En sortant des bois, là ; c’est plus la même histoire : du brouillard (mais nous voyons quand même la trace relativement bien) mais surtout du gros grésil associé à un vent fort. Nous voulions finir tranquillement et nous voilà en train de forcer l’allure. Ca picote sacrément les cuisses et les joues et c’est avec un certain soulagement que nous arrivons au col de la croix Morand. Au final une belle promenade de 70 kilomètres  pour environ 1800 D+ à travers les volcans.


L’accueil au buron de la famille Daudou est royal : canapé et feu de cheminée pour réchauffer les pieds.

Un plus tard les raiders qui étaient eux aussi en entrainement aujourd’hui, Caroline, Mylène, Michel, et Alex arrivant de la Loire nous rejoignent pour un copieux repas et une projection du film sur l’expérience de Christophe au Marathon des sables, histoire de motiver définitivement Damien, si l’en était besoin.

Une super journée à travers les Puys avec plein de conseils de Damien (merci).


Photos: Damien Poulet

Un jour chez les « Piqueurs » (24/03/13)

Depuis maintenant trois ans, en début d’année, je vais faire un petit tour chez les « piqueurs » pour son trail homonyme ; c’est dire à quel point je le trouve sympa. J’appelle ça un trail de « sangliers », ludique à souhait.
N’étant pas du coin, nous acceptons la proposition de Jeff (XTTR63) qui nous offre le gite et le couvert le samedi soir. La soirée fut fort sympathique où nous avons pu gouter le vin, le pain… et les crêpes (merci Myriam…).

Samedi matin direction Saint Jean des Ollières « city-plage ». Marie est inscrite sur le 11 km et moi sur le 23 km pour 1000 mètres D+. Je partirai en premier à 9 h et Marie une petite demi-heure après.